Зачем? – спросите вы.

Американские учёные, обследовав 130 подростков, установили, что те из них, кто взвешивался раз в неделю и чаще, были склонны к естественному снижению веса путём умеренных физических упражнений, сокращения в рационе доли фастфуда и повышения доли фруктов и овощей.

Из данных обследования, опубликованного в «Journal of Adolescent Health», неясно способствовало ли регулярное взвешивание тому, что некоторые подростки начали вести более здоровый образ жизни и в ряде случаев, действительно, похудели. И тем не менее, полученные данные позволяют предположить, что регулярное взвешивание может стать частью плана по снижению веса для подростков.
 
Приятно осознавать, что мы идем в ногу со временем. В нашем клубе уже давно установлено правило, что все девушки систематически взвешиваются до тренировки и после!