Самые полезные продукты

(начало: 18)

Но, слава Богу, продукты бывают не только вредными, но и полезными. Полезные продукты тоже сводятся в рейтинги, одни из самых последних вариантов которых (составленный диетологами Лондонской больницы Святого Георгия) мы сегодня предлагаем вашему вниманию.

- Арахисовое масло
Один из богатейших источников мононенасыщенных жиров, белка, волокон и солей фолиевой кислоты, защищающих организм от заболеваний кишечника, рака толстой кишки и сердечных недугов. Утверждается, что если 5 дней в неделю перекусывать бутербродами с таким маслом, можно вдвое снизить риск сердечных приступов.

- Консервированная тушёная фасоль
Богатая белком, нерастворимыми волокнами, железом и кальцием, она поддерживает здоровье м ... Читать дальше »