Сеть шейпинг-клубов "Белка"
Форма входа

Категории раздела
Видео [6]
Видео-материалы по различным технологиям фитнеса
Music&Shaping [10]
Музыка из шейпинга.
Новости клуба [15]
Хорошие новости местного значения
Новости шейпинга [12]
Мировые новости местного значения.

Поиск

Календарь
«  Июнь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Архив записей

Друзья сайта

Приветствую Вас, Гость · RSS 26.06.2019, 16:27

Главная » Новости клуба
Зачем пить воду?

Простой вопрос. Такой простой, что, кажется, и спрашивать незачем. А спросишь, и оказывается, что из десяти человек только один знает, зачем пить воду. Вы скажете: воду пьют потому, что хочется. А почему хочется? Потому, что без воды жить нельзя. А жить нельзя потому, что мы воду все время расходуем и нам надо запас ее пополнять.Дохните-ка на холодное стекло. Стекло запотеет, покроется капельками воды. Откуда взялась вода? Из вашего тела. Не все знают, что только благодаря дыханию человек теряет почти пол-литра воды ежедневно. Или вот, скажем, вы вспотели. Откуда взялся пот? Опять-таки оттуда же   из тела. А раз вы воду расходуете, теряете, вам нужно ею время от времени запасаться.В среднем человек каждый день теряет около 2,5 литров воды во время дыхания, потовыделения, для внутренних физиологических потребностей организма. В процессе вывода с мочой и калом токсинов из организма.

Подсчитано, что для восполнения потерь жидкости человек, вес кот ... Читать дальше »
Категория: Новости клуба | Просмотров: 2397 | Добавил: Инструктор | Дата: 25.03.2010 | Комментарии (2)


gonocJLeКонкурс "Пигмалион и Галатея" по своему статусу является Чемпионатом мира по шейпингу начального уровня. Он предусматривает количественную и качественную оценку фигуры человека ДО и ПОСЛЕ определённого периода занятий шейпингом.

В конкурсе "Пигмалион и Галатея" победителями объявляются занимающаяся, сделавшая наиболее впечатляющие результаты на шейпинг-занятиях, и ее тренер.

Представляем вам победительницу в данном конкурсе от нашего клуба Устинову Екатерину! Катюша - потрясющий человек. Она искренняя, веселая, жизнерадостная, а главное - очень целеустремленная. Катя всегда стремится и достигает своих целе ... Читать дальше »

Категория: Новости клуба | Просмотров: 651 | Добавил: Инструктор | Дата: 04.01.2010 | Комментарии (0)

Самые эффективные шейпинг-клубы 2009 года

Судейский комитет Международной федерации шейпинга подвёл итоги Чемпионата мира по шейпингу начального уровня - конкурса «Пигмалион и Галатея 2009». Это конкурс, в котором могут принять участие и победить абсолютно все занимающиеся шейпингом из любой страны и города мира.

На конкурс поступило 135 заявок на участие. Победителями были признаны 105 занимающихся и их тренеров из 20 шейпинг-клубов мира.

Мы вас с удовольствием знакомим с теми шейпинг-клубами, где были подготовлены победители конкурса «Пигмалион и Галатея 2009», то есть с самыми эффективными шейпинг-клубами 2009 года:

I место: 47 победителей
- шейпинг-клуб «Центральный», ... Читать дальше »
Категория: Новости клуба | Просмотров: 1187 | Добавил: Инструктор | Дата: 04.01.2010 | Комментарии (0)

Расписание пока не меняется . Будем стараться придерживаться старых дней - вторник и пятница с 14:00 до 15:00.
25.09.2009 , в эту пятницу, занятия будут проводится на дому, на Пластуново.

Прошлый вторник занятие было показательным. Мы увидили на сколько живуча наша система. Всё познаётся в экстремальных ситуациях.
В этот раз во всём комплексе и на всей улице отрубили свет. Ровно к началу наших занятий. Стало "темно и страшно". Все остановили занятия, через 10 минут собрались и ушли. Фитнес Фёст опустел. Работал только наш зал. Пришлось отказаться от проектора. Но мы перешли на лаптоп, беременные занимались с живым инструктором. В итоге даже отсутствие электричества не прервало наших занятий.
Можно было отменить всё, от менеджера потребовать компенсации, девочкам пообещать на одно занятие больше, но потом.
Но никому не надо было "потом". Важна была сама тренировка. Важно было не пропускать.
Вот поэтому мы не перенесли занятие, а продолжили по плану .

Рады та ... Читать дальше »
Категория: Новости клуба | Просмотров: 414 | Добавил: Beloborodof | Дата: 24.09.2009 | Комментарии (0)



Планируется перенести занятия на понедельник и четверг в первую половину дня - 10-11 часов.
Точные дни и часы будут сообщены как только изменения вступят в силу.

Клуб "Белка" :) .
Категория: Новости клуба | Просмотров: 364 | Добавил: Beloborodof | Дата: 07.09.2009 | Комментарии (0)

     Добрый день, дорогие девушки! Представляю вашему вниманию выдержку из книги «Проект РОССИЯ» не известных авторов (можно скачать в интернете).

Вот выдержка из третьей книги, речь идет о том, как управляют людьми при помощи информации и «смещения» ценностей.

... Читать дальше »

Категория: Новости клуба | Просмотров: 642 | Добавил: Belka | Дата: 15.05.2009 | Комментарии (0)

      8 мая в нашем клубе прошел мини-семинар "Как сохранить здоровье в агрессивной среде". Проводили семинар специалисты по вариационной энергобиометрии системы "РУНО" Игорь и Анжелика Лобаревы (г. Москва). 
      Всем нам известно, что городская среда обитания является не естественной для человеческого оранизма. Отсутсвие чистой воды и свежего воздуха пагубно сказывается на состоянии здоровья каждого городского жителя. Отсутсвие качественных овощей и фруктов провоцируют развитие авитаминоза, а это ведет к снижению работоспособности, ухудшению состояния кожи, волос. Вдвойне агрессивная среда в мегаподлисах. Лондон не является исключением.  
       Как же узнать в каком состоянии ваш организм находится сейчас? Какие меры предпринятть, чтобы сохранить и улучшить свое состояние здоровья. ... Читать дальше »
Категория: Новости клуба | Просмотров: 486 | Добавил: Belka | Дата: 12.05.2009 | Комментарии (1)


Девочки - ВНИМАНИЕ!

Завтра, 08.04.2009, в 14:00 будет глубокая медицинская диагностика.
Специалисты  из Москвы дают единственный сеанс.
Просьба не пропускать хороший случай проверить своё здоровье.
Категория: Новости клуба | Просмотров: 402 | Добавил: Beloborodof | Дата: 07.05.2009 | Комментарии (0)

Сегодня прошли первые соревнования на первенство клуба "БЕЛКА". Наши девушки соревновались в силе и выносливости. Нужно было в течении четырёх минут совершать глубокие приседания, затем шли упражнения на выносливость мышц брюшного пресса, спины и отжимания. Многие мужчины позавидовали бы результатам.  Предоставляем протокол соревнований. Смотрите сами:

имя участника            ноги (место)  пресс (место)   руки(место)    спина (место)    сумма баллов
Алёна                              161(1)           135(1)             30(1)          & ... Читать дальше »
Категория: Новости клуба | Просмотров: 415 | Добавил: Belka | Дата: 05.05.2009 | Комментарии (1)


В Лондоне открывается сеть шейпинг-залов с русскоговорящими инструкторами.
 


На закрытой встрече в London Bridge Hotel собрались авторы идеи и будущие инструкторы. Обсуждали технологию работы с клиентами, тонкости работы, да и просто знакомились друг с другом за чашкой зеленого чая.
 

Сама концепция занятий существенно отличается от принятого в спортклубах подхода. Каждый клиент прежде чем начать занятия должен будет заполнить довольно большую анкету о здоровье и пройти индивидуальные тесты на выносливость с инструктором, после чего ему подберут уровень нагрузок и программу питания. Движения во время занятий будут демонстрировать по видео, три инструкторов с разной степенью нагрузок, в то время как «живой» инструктор будет работать с клиентами в зале – исправлять ошибки, мерить пульс, да и просто подбадривать. Каждый клиент б ... Читать дальше »
Категория: Новости клуба | Просмотров: 464 | Добавил: Beloborodof | Дата: 22.04.2009 | Комментарии (0)

1 2 »
Copyright MyCorp © 2019