Вы делаете зарядку регулярно? Если не делаете, то совершенно напрасно, так как…

«Длящиеся всего 3 (!) минуты физические упражнения, способствуют регуляции уровня сахара в крови, и защищают человека от развития диабета II типа» - считают британские исследователи, опубликовавшие результаты своей работы в журнале «BioMed Central Endocrine Disorders».

      Многие люди хорошо знают, что строгая диета и регулярные физические упражнения способны бороться с диабетом. Но! Для многих людей это комбинированное средство оказывается затруднительно из-за отсутствия у них длительного времени на физические упражнения. Но, как оказалось, если только дважды в неделю по 4 ... Читать дальше »

Многие страны уже вступили в острую фазу охватившего мир экономического кризиса. А страдают, как всегда, люди. Чтобы вам и членам вашей семьи перенести этот непростой этап без потерь для здоровья, надо знать, что…

В кризис некоторые недальновидные люди начинают экономить на программах активного образа жизни. И напрасно! Болезни, которые подстерегают подобных «бережливых», могут нанести им гораздо больший экономический урон. Активный образ жизни существенно сокращает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, независимо от возраста! Это вывод, к которому пришли немецкие ученые, поделившиеся им в исследовании, опубликованном в журнале «Heart».

В исследовании приняли участие 312 человек, страдающих коронарной болезнью сердца, и 479 здоровых лиц в возрасте от 40 до 68 лет. Полученные данные свидетельствовали о том, что р ... Читать дальше »